Über mich
Für mich ist Gewaltfreie Kommunikation (GFK) keine Methode – sondern eine Haltung. Eine Einladung, wirklich zu spüren, was in mir und in anderen lebendig ist, und dem Ausdruck zu verleihen. Wenn ich ganz ich selbst bin, spüre ich eine innere Kraftquelle. Und wenn ich erkenne, was andere zutiefst bewegt, entsteht eine Verbindung, die tiefer geht, als ich es je für möglich gehalten hätte.
Genau darin zeigt sich für mich die Kraft der Empathie. Sie wird lebendig, wenn wir einander mitfühlend zuhören – ohne zu bewerten, ohne sofort Lösungen anzubieten. Ich bin immer wieder erstaunt, wie berührend und heilsam solche Begegnungen sind.
Deshalb möchte ich Räume und Gemeinschaften schaffen, in denen diese Qualität von Verbindung erfahrbar wird – wo wir üben, scheitern, lernen und uns gegenseitig daran erinnern, was uns wirklich wichtig ist.
In der Theorie erscheint die GFK einfach, doch ihre Anwendung im Alltag erfordert Mut, Selbstmitgefühl, Geduld – und vor allem Menschen, die uns unterstützen.
Ich bin zutiefst dankbar, dass ich von so vielen Menschen lernen durfte. Besonders inspiriert haben mich Marshall B. Rosenberg, Joanna Macy, Yoram Mosenzon, Simran K. Wester, Helga Hentschel und Miki Kashtan– sowie viele Weggefährt:innen, mit denen ich regelmäßig praktiziere.
Meine Ausbildungen zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation habe ich bei Connecting2Life, am Hamburger Institut für GFK sowie am Forum Demokratie Düsseldorf absolviert und durch Assistenzen vertieft. Aktuell bin ich im Zertifizierungsprozess des Center for Nonviolent Communication (CNVC).
Zuvor habe ich Kommunikationswissenschaft, Germanistik und Psychologie (Magister) an der Universität Münster studiert und war im E-Learning, in der Seminarplanung, an Universitäten und als Redakteurin tätig.
Heute gebe ich die GFK in Kursen, Seminaren, Workshops und Einzelgesprächen weiter. So möchte ich dazu beitragen, dass immer mehr Menschen die Kraft der Empathie erfahren und wir gemeinsam eine Welt erschaffen, in der mitfühlende Kommunikation mit uns selbst und anderen selbstverständlich ist.
Werte & Vereinbarungen
Wie das in der Praxis aussieht
Wenn du sehen möchtest, wie ich arbeite, findest du hier meine Angebote.