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Empathie-Sessions – Einfühlsames Zuhören

Kostenloses Empathie-Angebot (Online per Zoom oder in Präsenz in Witten)

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Manchmal braucht es einfach eine Person, die wirklich zuhört – ohne zu bewerten, zu analysieren oder ungefragt Ratschläge zu geben. Eine Empathie-Session bietet genau diesen Raum. Hier kannst du aussprechen, was dich bewegt, und wirst mit achtsamer Präsenz begleitet. Es ist ein geschützter Ort, in dem du dich mit dem verbinden kannst, was in dir lebendig ist.
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Diese Sitzungen sind kein Coaching oder Therapie, sondern eine Einladung, dich selbst klarer zu spüren. Sie bieten Raum, um Gedanken zu sortieren, Gefühle bewusst wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse tiefer zu verstehen. Empathie kann dich dabei unterstützen, alte Muster loszulassen, innere Blockaden zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
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Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Empathie-Sitzungen dabei helfen können, alte und aktuelle Verletzungen zu heilen, depressive Verstimmungen zu erleichtern, innere Klarheit für Entscheidungen zu gewinnen oder Urteile über dich selbst und andere zu hinterfragen. Empathie ermöglicht es, dich mit deiner eigenen Kraft zu verbinden.

Wann kann eine Empathie-Session hilfreich sein?

In herausfordernden Momenten kann ein achtsames Gegenüber den Unterschied machen.

Innere Klarheit finden

Wenn sich Gedanken im Kreis drehen und Orientierung fehlt.

Emotionen verarbeiten

Wenn Herausforderungen nachwirken und Raum gebraucht wird.

Wünsche identifizieren

Wenn Gefühle und Bedürfnisse sortiert und bewusst wahrgenommen werden möchten.

Urteile loslassen

Wenn Selbst- oder Fremdurteile den Blick auf das Wesentliche versperren.

Entscheidungen treffen

Wenn Wünsche und Bedenken Raum brauchen, um Klarheit zu gewinnen.

Gehört werden

Wenn echtes Zuhören und wertfreie Begleitung gebraucht wird.
„Ich bin immer wieder erstaunt über die heilende Kraft der Empathie. Immer wieder habe ich miterlebt, wie Menschen aus den lähmenden Folgen seelischer Schmerzen herauswachsen, sobald sie genug Kontakt mit jemandem haben, der ihnen empathisch zuhören kann.“
Marshall B. Rosenberg

Über mich

Ich habe meine Ausbildungen zur Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation am Hamburger Institut für Gewaltfreie Kommunikation sowie am Forum Demokratie Düsseldorf erfolgreich abgeschlossen und befinde mich aktuell im Zertifizierungsprozess des Center for Nonviolent Communication (CNVC). Neben meiner Tätigkeit als GfK-Trainerin arbeite ich an der Universität Witten/Herdecke.

Um meine Fähigkeiten im empathischen Zuhören weiterzuentwickeln und wertvolle Erfahrung zu sammeln, biete ich diese Empathie-Sessions kostenfrei an. Sie sind für mich eine Möglichkeit, meine Präsenz und Feinfühligkeit zu vertiefen – und gleichzeitig einen Raum zu schaffen, in dem Offenheit und echte Verbindung entstehen können.

Die Gewaltfreie Kommunikation hat mein Leben tief verändert. Sie hat mir geholfen, alte Muster loszulassen, mich selbst authentischer zu zeigen und tiefere Verbindungen aufzubauen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – als Einladung, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst und anderen zu kommen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Präsenztermine:*

Online-Termine (via Zoom):

  • wo auch immer du gerade bist
  • verschiedene Zeiten individuell buchbar

Dauer:

Eine Sitzung dauert ungefähr 60–90 Minuten. Bitte halte dir für den Termin 90 Minuten frei.

Die Empathie-Sitzungen sind kostenlos.

Ich biete pro Person eine Sitzung an, um möglichst vielen Menschen diese Erfahrung zu ermöglichen. Selbstverständlich werden alle Gespräche vertraulich behandelt.

* Die Termine gelten vorerst nur in der vorlesungsfreien Zeit, ab April können sich die Uhrzeiten ändern.

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Schreib mir gerne.

Ich freue mich darauf, von dir zu lesen.

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