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Gewaltfreie Kommunikation erleben:
Authentische Verbindungen schaffen

NĂ€chster Termin voraussichtlich im zweiten Halbjahr 2025 online oder in Witten

Im Tages-Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation lernst du, wie du klar und einfĂŒhlsam deine BedĂŒrfnisse und GefĂŒhle ausdrĂŒcken kannst und gleichzeitig dein GegenĂŒber besser verstehst.

Wir arbeiten mit vielen praktischen Übungen und Beispielen aus deinem Leben, damit du möglichst viel fĂŒr deinen Alltag daraus mitnehmen kannst.

Dieses Seminar ist ideal fĂŒr alle, die die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) kennenlernen oder ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen möchten.

Was dich erwartet:

Selbstempathie

Verstehe die grundlegenden Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und entdecke, wie du sie im Alltag anwenden kannst.

Emotionale Verbindung

Lerne, deine GefĂŒhle und BedĂŒrfnisse klar auszudrĂŒcken und Urteile zu verwandeln.

Empathisches Zuhören

Erhalte Werkzeuge, um hinter jedem Verhalten die zugrunde liegenden BedĂŒrfnisse zu erkennen und so Konflikte zu entschĂ€rfen.

EinfĂŒhrung in die GfK

Verstehe die grundlegenden Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und entdecke, wie du sie im Alltag anwenden kannst.

Praktische Übungen

Setze dein neues Wissen durch verschiedene Übungen direkt in die Praxis um, um GfK in realen Situationen anzuwenden.

Lebendiges Lernen

Erlebe eine unterstĂŒtzende Umgebung, in der du durch Austausch mit anderen deine FĂ€higkeiten in der Gewaltfreien Kommunikation vertiefen kannst.

Die Gewaltfreie Kommunikation wurde vom Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelt. Sie hilft dir dabei, Gedanken, GefĂŒhlen und Äußerungen auf den Grund zu gehen, MissverstĂ€ndnisse zu vermeiden und Konflikte aller Art friedlich zu lösen.

Gewaltfrei bedeutet dabei nicht, möglichst „nett und brav“ zu sein. Im Kern geht es darum, ehrlich zu sagen, was du brauchst und deinem GegenĂŒber empathisch zuzuhören, um Lösungen zu finden, die die BedĂŒrfnisse aller berĂŒcksichtigen.

Entscheidend ist dabei nicht die Wahl der richtigen „Werkzeuge“, sondern vielmehr die Entwicklung einer wertschĂ€tzenden Haltung dir und anderen gegenĂŒber. Erst damit entwickelt die GfK ihren besonderen Zauber.

Wie die GfK dir helfen kann:

Emotionale Klarheit

Entwickle einen Wortschatz fĂŒr GefĂŒhle und BedĂŒrfnisse, mit dem du klarer kommunizieren und MissverstĂ€ndnisse vermeiden kannst.

Konfliktlösung

Lerne, negative, gewohnheitsmĂ€ĂŸige Muster zu durchbrechen und emotional aufgeladene Situationen friedlich zu lösen.

Empathie & Verbindung

Verbessere deine FĂ€higkeit, die BedĂŒrfnisse hinter dem Verhalten anderer zu erkennen und dadurch in Verbindung zu kommen.

Über mich

Ich habe meine Ausbildungen zur Trainerin fĂŒr Gewaltfreie Kommunikation am Hamburger Institut fĂŒr Gewaltfreie Kommunikation sowie am Forum Demokratie DĂŒsseldorf erfolgreich abgeschlossen und befinde mich aktuell im Zertifizierungsprozess des Center for Nonviolent Communication (CNVC).

Neben meiner TĂ€tigkeit als GfK-Trainerin arbeite ich an der UniversitĂ€t Witten/Herdecke. Zuvor habe ich an der UniversitĂ€t MĂŒnster Kommunikationswissenschaften, Germanistik und Psychologie (Magister) studiert und war u.a. im E-Learning-Bereich, in der Seminarplanung, in der Öffentlichkeitsarbeit und als Redakteurin tĂ€tig.

 

Die Gewaltfreie Kommunikation hat mein Leben tiefgreifend verÀndert, indem sie mir geholfen hat, alte Muster abzulegen, mich selbst besser kennenzulernen und authentisch zu zeigen sowie tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen.

Darum möchte ich auch dir dabei helfen, wieder mehr in Kontakt zu dir und anderen zu kommen. RÀume erschaffen, in denen wir uns ehrlich zeigen können und uns gegenseitig stÀrken. Um gemeinsam eine Welt zu erschaffen, in der das Wohl aller zÀhlt. 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Dein Beitrag:

Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis – du entscheidest am Ende des Tages, wie viel du geben magst und kannst.

NĂ€chster Termin voraussichtlich im 2. Halbjahr 2025. Eckdaten:

  • Sonntag, 9:00 bis 18:30 Uhr in Witten
  • oder Dienstag von 18:00 bis 20:30 online. 

Unverbindliche Anfrage:

Bei Interesse melde dich gerne unverbindlich per E-Mail bei oder ĂŒber das Kontaktformular.

Du möchtest den nÀchsten Termin wissen oder hast noch Fragen?

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Interesse an GfK-Kurs (#5)